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	<title>Familiensterne</title>
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	<description>Zertifizierung von familienfreundlichen Ferienhäusern und Ferienwohnungen</description>
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		<title>Nationale Tourismusstrategie: Neue Impulse für den Tourismus in Deutschland</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Zimmermann]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 13:19:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Deutschland]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Bundesregierung hat die Nationale Tourismusstrategie (NTS) beschlossen, um den Tourismus in Deutschland langfristig zu stärken. Die Strategie setzt auf wirtschaftliche Stabilität, Digitalisierung, gute Arbeitsbedingungen und Nachhaltigkeit. Die wichtigsten Punkte auf einen Blick: Entlastung für Unternehmen: Bürokratische Hürden sollen abgebaut und steuerliche Erleichterungen geprüft werden, um Tourismusunternehmen zu unterstützen. Mobilität und Anbindung: Deutschland soll für  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Die Bundesregierung hat die Nationale Tourismusstrategie (NTS) beschlossen, um den Tourismus in Deutschland langfristig zu stärken. Die Strategie setzt auf wirtschaftliche Stabilität, Digitalisierung, gute Arbeitsbedingungen und Nachhaltigkeit.</p>
<p><strong>Die wichtigsten Punkte auf einen Blick:</strong></p>
<ul>
<li>Entlastung für Unternehmen: Bürokratische Hürden sollen abgebaut und steuerliche Erleichterungen geprüft werden, um Tourismusunternehmen zu unterstützen.</li>
<li>Mobilität und Anbindung: Deutschland soll für Urlauber gut erreichbar bleiben. Regionale Mobilitätsangebote werden gefördert.</li>
<li>Digitalisierung und Innovation: Online-Buchungssysteme, digitale Services und neue Technologien sollen weiter ausgebaut werden.</li>
<li>Arbeitsbedingungen und Fachkräfte: Flexiblere Arbeitszeiten und bessere Rahmenbedingungen sollen helfen, Beschäftigte für die Branche zu gewinnen.</li>
<li>Nachhaltigkeit: Umweltfreundliche Angebote und nachhaltige Mobilität stehen im Fokus.</li>
<li>Zusammenarbeit auf allen Ebenen: Bund, Länder, Kommunen und die Tourismusbranche sollen enger zusammenarbeiten, unter anderem in einem tourismuspolitischen Forum.</li>
</ul>
<p>Die Strategie gibt damit einen Überblick über die geplanten Maßnahmen zur Stärkung des deutschen Tourismus – für Anbieter, Städte, Regionen und alle, die Urlaub in Deutschland gestalten oder erleben.</p>
<p>Quelle: <a href="https://www.bundesregierung.de/breg-de/service/newsletter-und-abos/newsletter-verbraucherschutz/nationale-tourismusstrategie-2404224" target="_blank" rel="noopener">Bundesregierung</a></p>
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		<title>Fahrrad-Kindersitz, -Anhänger &#038; Co.: Mit kleinen Passagieren sicher ans Ziel</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Zimmermann]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 12:48:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Familie]]></category>
		<category><![CDATA[Kinder]]></category>
		<category><![CDATA[Urlaub]]></category>
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		<category><![CDATA[Sicherheit]]></category>
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					<description><![CDATA[Ob im Alltag oder im Urlaub – immer häufiger transportieren Eltern ihre kleinen Kinder mit dem Fahrrad. Damit die jungen Passagiere sicher ans Ziel kommen, ist einiges zu beachten. Die Prüfgesellschaft Dekra hat Tipps. „Wie sicher Kinder in Kindersitz, Anhänger oder Lastenrad unterwegs sind, hängt nicht nur von der Qualität der Technik und der Art  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div>
<p><strong>Ob im Alltag oder im Urlaub – immer häufiger transportieren Eltern ihre kleinen Kinder mit dem Fahrrad. Damit die jungen Passagiere sicher ans Ziel kommen, ist einiges zu beachten. Die Prüfgesellschaft Dekra hat Tipps.</strong></p>
<p>„Wie sicher Kinder in Kindersitz, Anhänger oder Lastenrad unterwegs sind, hängt nicht nur von der Qualität der Technik und der Art der Sicherung ab. Eine wichtige Rolle spielen auch das Verhalten, das Können und die Erfahrung der fahrenden Person“, sagt Luis Ancona, Dekra-Unfallforscher.</p>
<p><strong>Kindersitz: Mehr Gewicht, längerer Bremsweg</strong></p>
<p>Nimmt ein Kind auf einem speziellen Sitz am Gepäckträger Platz, erhöht sich das Gewicht des Bikes, und dadurch verlängert sich der Bremsweg. Zudem wandert der Schwerpunkt nach oben und nach hinten – das ist ungünstig für die Fahrstabilität. Auch mit einem Anhänger am Heck und erst recht mit einem deutlich schwereren, längeren Lastenrad müssen die Fahrenden in der Regel erst lernen, auch in schwierigen Fahrsituationen die Kontrolle zu behalten.</p>
<p>„Vor allem für Ungeübte empfiehlt es sich, einige Proberunden im verkehrsfreien Raum zu drehen. So können sie sich mit dem Verhalten des beladenen Fahrrades in typischen Fahrsituationen vertraut machen, bevor sie sich mit Kind ins reale Verkehrsgetümmel stürzen“, empfiehlt Ancona. Im Straßenverkehr ist eine gute Beherrschung des Bikes gefragt, damit man sich ganz auf die jeweilige Verkehrssituation konzentrieren kann.</p>
<p><strong>Immer mit Helm und Gurt</strong></p>
<p>Ob Kindersitz, Anhänger oder Lastenrad – in allen Fällen heißt es: die kleinen Mitfahrer immer gut sichern. Damit das Kind bei einem Bremsmanöver oder Unfall nicht unsanft auf der Fahrbahn landet oder sich an der harten Transportbox stößt, muss auch auf Kurzstrecken der Gurt angelegt werden. Außerdem sollten Kinder immer einen Helm tragen, um etwa beim Umfallen des Fahrrades, bei einem Sturz oder Unfall besser geschützt zu sein. Bremstests der Dekra-Unfallforschung zeigen eindrucksvoll, warum auch beim Transport in einer Lastenrad-Box Gurt und Helm unverzichtbar sind.</p>
<p><strong>Wertige Technik mindert Risiken</strong></p>
<p>Ein wichtiges Sicherheitselement ist auch eine hohe Qualität der eingesetzten Technik. Einen Anhaltspunkt für die Wertigkeit von Kindersitz, Anhänger, Lastenrad und Helm bietet die Kennzeichnung mit dem GS-Prüfzeichen sowie der entsprechenden DIN-Norm (z.B. DIN EN 14344 für Kindersitze). Beim Kauf empfiehlt sich eine aussagefähige Probefahrt mit Beladung.</p>
<p>Der Kindersitz für die Mitnahme auf dem Fahrrad sollte nicht nur über ein Gurtsystem verfügen, sondern auch über einen höhenverstellbaren Speichenschutz, der verhindert, dass die Füße des Kindes in die Speichen geraten. Empfehlenswert ist ein Sitz mit Kopfstütze, da diese das Risiko von Kopfverletzungen bei einem Unfall verringert. Der Sitz muss für das Gewicht des Kindes freigegeben und entsprechend den Herstellervorgaben fest am Fahrrad montiert sein, damit er sich unterwegs nicht lösen kann.</p>
<p><strong>Besonderheiten von Anhänger und Lastenrad</strong></p>
<p>Fahrradanhänger bieten mehr Platz, auch für zwei Kinder. Auch hier sind die kleinen Passagiere stets mit Gurten, Helm und Speichenschutz zu sichern. Ein stabiler Rahmen und Überrollbügel sowie eine hochwertige Kupplung sind zu empfehlen. Eine breite Spur und ein niedriger Schwerpunkt reduzieren die Kippgefahr.</p>
<p>„Aufgrund der Anhängerbreite ist, ebenso wie bei zweispurigen Cargobikes, auf schmalen Radwegen mit Gegenverkehr oder Pollern Vorsicht geboten. Bei beiden darf ein hoher auffälliger Wimpel als Warnsignal für andere Verkehrsteilnehmer nicht fehlen“, sagt der Unfallforscher. Eine Federung erhöht den Fahrkomfort und verringert die Belastung des Kindes. Wichtig ist außerdem ein Schutz vor hochgeschleuderten Steinchen sowie vor Sonne und Regen.</p>
<p>Bei den deutlich schwereren Lastenfahrrädern kommt es auf eine stabile Rahmenkonstruktion, Überrollbügel, robuste Transportbox und niedrigen Schwerpunkt an. Auch sollten Gurtsystem, flexibler Wetterschutz, Speichenschutz und Schutzbleche an Bord sein. Um das höhere Gewicht sicher beherrschen zu können, sind wirkungsvolle Bremsen und sicheres Lenkverhalten wichtig. Vor dem Kauf empfiehlt sich eine Probefahrt mit beladenem Fahrrad. Auch ein spezielles Fahrtraining kann vor allem für Einsteiger sinnvoll sein.</p>
<p><strong>Fahrrad in Schuss halten</strong></p>
<p>„Sicheres Fahren mit Kindern setzt zudem voraus, dass Fahrrad, Anhänger und Kindersitz gut in Schuss sind“, betont Unfallforscher Ancona. Er empfiehlt, den technischen Zustand des Fahrrades öfter als sonst zu überprüfen. „Neben einer guten Beleuchtung ist besonders auf effektive Bremsen zu achten, die sich durch das höhere Gewicht schneller abnutzen.“ Beim Kindersitz ist außer der Befestigung am Fahrrad auch zu checken, ob er noch zum aktuellen Gewicht des Kindes passt.</p>
<p>Quelle: <a href="https://www.dekra.de/de/startseite/" target="_blank" rel="noopener">Dekra e.V.</a></p>
</div>
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		<title>Kleine Schritte, großes Abenteuer: Wandern mit Kindern</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Zimmermann]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 09:51:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Familie]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Ausflug]]></category>
		<category><![CDATA[Eltern]]></category>
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		<category><![CDATA[Vorbereitung]]></category>
		<category><![CDATA[Wandern]]></category>
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					<description><![CDATA[Wandern gehört zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten in Deutschland – gerade Familien zieht es im Sommer in die Natur. Während die Kleinen auf den Wegen herumtollen, genießen die Eltern die Landschaft. Doch eine Wanderung ist nicht ganz ungefährlich. Worauf Eltern bei der Planung, Tourenwahl und Ausrüstung achten sollten „Von 0 bis 99 Jahren“ steht auf vielen  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Wandern gehört zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten in Deutschland – gerade Familien zieht es im Sommer in die Natur. Während die Kleinen auf den Wegen herumtollen, genießen die Eltern die Landschaft. Doch eine Wanderung ist nicht ganz ungefährlich. Worauf Eltern bei der Planung, Tourenwahl und Ausrüstung achten sollten</strong></p>
<p>„Von 0 bis 99 Jahren“ steht auf vielen beliebten Gesellschaftsspielen – Gleiches gilt fürs Wandern. „Ab welchem Alter ein Ausflug in die Berge mit Kindern möglich ist, kommt auf die Entwicklung und die Fähigkeiten des Nachwuchses an“, sagt Bettina Konzack, Reiseexpertin der Ergo Reiseversicherung. „Selbst Babys und Kleinkinder können in einer Tragehilfe, etwa einer sogenannten Kraxe, die Wanderung miterleben.“ Hierfür sollte der Nachwuchs allerdings bereits stabil sitzen können. Ab circa drei Jahren schaffen sie es dann meist auf eigenen Beinen, den Gipfel zu erklimmen.</p>
<p><strong>Tourenwahl: nicht zu lang, nicht zu schwer</strong></p>
<p>Kinder haben Spaß an Bewegung, aber ihre Kondition ist begrenzt. Das sollten Eltern bei der Wahl der Tour berücksichtigen und am besten 1,5-mal mehr Zeit als angegeben einplanen. „Empfehlenswert sind kürzere Etappen mit genügend Pausen. Flache, abwechslungsreiche Routen mit spannenden Zwischenstopps, die Zeit zum Spielen bieten, sorgen für mehr Motivation“, so Konzack. Eltern, die sich vorab spannende Rastplätze wie einen kleinen Bach oder eine urige Almhütte überlegen und die Kinder in die Planung miteinbeziehen, sorgen dafür, dass die Kleinen die nächste Wanderung gar nicht mehr erwarten können.</p>
<p><strong>Gute Ausrüstung für mehr Sicherheit</strong></p>
<p>Auf Wandertouren gilt: Eltern und Kinder sollten feste Schuhe mit rutschfester Sohle tragen. Ein kleiner Rucksack mit Verpflegung und ausreichend Flüssigkeit, Wanderführer, wetterfester Kleidung und Sonnenschutz darf ebenfalls nicht fehlen. „Mit der richtigen Ausrüstung sind Familien nicht nur auf wechselhafte Witterungseinflüsse vorbereitet, sondern sie reduzieren auch das Verletzungsrisiko“, erklärt Helena Biewer, Ergo-Unfallexpertin. Insektenstiche, Verstauchungen oder Wunden sind bei einer Wanderung keine Seltenheit, daher gehört auch ein Erste-Hilfe-Paket mit Insektenschutzmittel, Verbandsmaterial, Pflastern, Rettungsdecke und einer Zecken-Pinzette zur Grundausstattung. Als Ergänzung kann eine private Unfallversicherung sinnvoll sein.</p>
<p><strong>Die richtige Strategie am Berg</strong></p>
<p>Klare Regeln sind entscheidend für eine sichere Wanderung. Kinder neigen dazu, vorauszulaufen oder sich von interessanten Dingen am Wegesrand ablenken zu lassen. Daher gilt: Zusammenbleiben und den Nachwuchs nicht aus den Augen verlieren. „Da Kinder Gefahren deutlich schwerer einschätzen können, sollten Eltern ihnen erklären, warum sie auf markierten Wegen bleiben müssen und wo besondere Vorsicht geboten ist“, sagt Biewer. Ein plötzlicher Wetterumschwung ist gerade in den Bergen sehr gefährlich. „Es ist daher ratsam, die zu erwartende Witterung zu prüfen und im Zweifel die Tour abzubrechen“, so die Unfallexpertin. Sie empfiehlt Eltern außerdem, für den Notfall vorbereitet zu sein und sich etwa vorab über nahegelegene Schutzhütten oder Rettungspunkte der Bergwacht zu informieren. Übrigens: Die Notrufnummer 112 funktioniert auch in den Bergen.</p>
<p>Quelle: <a href="https://www.ergo.com/de/newsroom?result=Ratgeber" target="_blank" rel="noopener">Ergo Group</a></p>
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		<title>Ferienzeit ist Reisezeit für Familien</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Zimmermann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Feb 2025 11:50:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Familie]]></category>
		<category><![CDATA[Urlaub]]></category>
		<category><![CDATA[2025]]></category>
		<category><![CDATA[Eltern]]></category>
		<category><![CDATA[Erholung]]></category>
		<category><![CDATA[Kinder]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Schulferien]]></category>
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					<description><![CDATA[Wer schulpflichtige Kinder hat, ist für den gemeinsamen Urlaub an die Schulferien gebunden. Hier ein Überblick über kommende Ferien in diesem Jahr. Schul- und unterrichtsfreie Tage sind kursiv geschrieben.  Ostern/Frühjahr Himmelf./Pfingsten Sommer Herbst Weihnachten Baden-Württemberg 14.04. - 26.04. 10.06. - 20.06. 31.07. - 13.09. 27.10. - 30.10. 31.10. 22.12. - 05.01. Bayern 03.03. -  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Wer schulpflichtige Kinder hat, ist für den gemeinsamen Urlaub an die Schulferien gebunden. Hier ein Überblick über kommende Ferien in diesem Jahr. Schul- und unterrichtsfreie Tage sind kursiv geschrieben.</p>
</p>
<div class="table-1">
<table width="100%">
<thead>
<tr>
<th align="left"></th>
<th style="text-align: center;" align="left"><strong>Ostern/Frühjahr</strong></th>
<th style="text-align: center;" align="left"><strong>Himmelf./Pfingsten</strong></th>
<th style="text-align: center;" align="left"><strong>Sommer</strong></th>
<th style="text-align: center;" align="left"><strong>Herbst</strong></th>
<th style="text-align: center;" align="left"><strong>Weihnachten</strong></th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td align="left">Baden-Württemberg</td>
<td style="text-align: center;" align="left">14.04. &#8211; 26.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">10.06. &#8211; 20.06.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">31.07. &#8211; 13.09.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">27.10. &#8211; 30.10.<br />
<em>31.10.</em></td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 05.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Bayern</td>
<td style="text-align: center;" align="left">03.03. &#8211; 07.03.<br />
14.04. &#8211; 25.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">10.06. &#8211; 20.06.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">01.08.<br />
04.08. &#8211; 15.09.</td>
<td style="text-align: center;" align="left"><em>03.11. &#8211; 07.11.</em></td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 05.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Berlin</td>
<td style="text-align: center;" align="left">14.04. &#8211; 25.04.<br />
<em>02.05.</em></td>
<td style="text-align: center;" align="left"><em>30.05.</em><br />
10.06.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">24.07. &#8211; 06.09.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">20.10. &#8211; 01.11.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 02.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Brandenburg</td>
<td style="text-align: center;" align="left">14.04. &#8211; 25.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">10.06.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">24.07. &#8211; 06.09</td>
<td style="text-align: center;" align="left">20.10. &#8211; 01.11.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 02.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Bremen</td>
<td style="text-align: center;" align="left">07.04 &#8211; 19.04.<br />
30.04. und 02.05.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">30.05.<br />
10.06.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">03.07. – 13.08.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">13.10. &#8211; 25.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 05.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Hamburg</td>
<td style="text-align: center;" align="left">10.03. &#8211; 21.03.<br />
02.05.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">26.05. &#8211; 30.05.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">24.07. &#8211; 03.09.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">20.10. &#8211; 31.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">17.12. &#8211; 02.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Hessen</td>
<td style="text-align: center;" align="left">07.04. &#8211; 21.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">&#8212;</td>
<td style="text-align: center;" align="left">07.07. &#8211; 15.08.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">06.10. &#8211; 18.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 10.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Mecklenburg-Vorp.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">14.04. – 23.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">30.05.<br />
06.06. – 10.06.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">28.07. – 06.09.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">02.10. und 03.11.<br />
20.10. – 25.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. – 05.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Niedersachsen</td>
<td style="text-align: center;" align="left">07.04. &#8211; 19.04.<br />
30.04. und 02.05.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">30.05.<br />
10.06.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">03.07. &#8211; 13.08.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">13.10. &#8211; 25.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 05.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Nordrhein-Westfalen</td>
<td style="text-align: center;" align="left">14.04. &#8211; 26.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">10.06.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">14.07. &#8211; 26.08.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">13.10. &#8211; 25.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 06.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Rheinland-Pfalz</td>
<td style="text-align: center;" align="left">14.04. &#8211; 25.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">&#8212;</td>
<td style="text-align: center;" align="left">07.07. &#8211; 15.08.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">13.10. &#8211; 24.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 07.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Saarland</td>
<td style="text-align: center;" align="left">14.04. &#8211; 25.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">&#8212;</td>
<td style="text-align: center;" align="left">07.07. &#8211; 14.08.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">13.10. &#8211; 24.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 02.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Sachsen</td>
<td style="text-align: center;" align="left">18.04. &#8211; 25.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left"><em>30.05.</em></td>
<td style="text-align: center;" align="left"> 28.06. &#8211; 08.08.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">06.10. &#8211; 18.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 02.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Sachsen-Anhalt</td>
<td style="text-align: center;" align="left">07.04. &#8211; 19.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">30.05.</td>
<td style="text-align: center;" align="left"> 28.06. &#8211; 08.08.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">13.10. &#8211; 25.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 05.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Schleswig-Holstein</td>
<td style="text-align: center;" align="left">11.04. &#8211; 25.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">30.05.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">28.07. &#8211; 06.09.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">20.10. &#8211; 30.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">19.12. &#8211; 06.01.</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Thüringen</td>
<td style="text-align: center;" align="left">07.04. &#8211; 19.04.</td>
<td style="text-align: center;" align="left"><em>30.05.</em></td>
<td style="text-align: center;" align="left">28.06. &#8211; 08.08.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">06.10. &#8211; 18.10.</td>
<td style="text-align: center;" align="left">22.12. &#8211; 03.01.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p>
<p style="text-align: right;">Quelle: Kultusministerkonferenz</p>
<p>Über Ferientermine 2026 und darüber hinaus informiert die Kultusministerkonferenz <a href="https://www.kmk.org/service/ferien.html" target="_blank" rel="noopener">hier</a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Reiseübelkeit: Ursachen, Symptome und Vorbereitung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Zimmermann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 09:34:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kinder]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[Was ist Reiseübelkeit? Die Sinnesorgane und das Gleichgewichtsorgan senden Signale an das Gehirn, die über Bewegung und Lage des Körpers informieren. In bestimmten Situationen passen diese Eindrücke nicht zusammen, beispielsweise wenn man während einer kurvigen Autofahrt ein Buch liest oder wenn man unter Deck eines schwankenden Schiffes sitzt. Das Gleichgewicht registriert, dass der Körper  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last" style="--awb-bg-size:cover;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy"><div class="fusion-text fusion-text-1"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-two-third fusion-column-first">
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<p><strong>Was ist Reiseübelkeit?</strong></p>
<p>Die Sinnesorgane und das Gleichgewichtsorgan senden Signale an das Gehirn, die über Bewegung und Lage des Körpers informieren. In bestimmten Situationen passen diese Eindrücke nicht zusammen, beispielsweise wenn man während einer kurvigen Autofahrt ein Buch liest oder wenn man unter Deck eines schwankenden Schiffes sitzt. Das Gleichgewicht registriert, dass der Körper sich bewegt, die Augen nehmen die Bewegung gar nicht wahr. Das Gehirn reagiert auf solche widersprüchlichen Informationen mit einer Ausschüttung verschiedener Stresshormone. Diese können dann zu Reiseübelkeit führen.</p>
<p><strong>Symptome der Reiseübelkeit</strong></p>
<p>Zu den Symptomen zählen Übelkeit, die oft von einem flauen Gefühl im Magen begleitet wird, bis hin zu Erbrechen, wenn die Beschwerden zunehmen. Auch Schwindel, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen und beschleunigtes Atmen (Hyperventilation) können auftreten. In diesem Zustand fällt meist der Blutdruck ab, der Herzschlag beschleunigt sich. Bringt das Hirn die verschiedenen Sinneseindrücke wieder in Einklang, geht es den meisten Betroffenen wieder besser.</p>
<p><strong>Wer ist betroffen von Reiseübelkeit?</strong></p>
<p>Selbst wenn ein Mensch noch nie davon betroffen war – Reiseübelkeit kann jederzeit und bei jedem Fortbewegungsmittel auftreten. Bei einigen machen sich die typischen Symptome auch nur phasenweise bemerkbar. Häufiger leiden Kinder über zwei Jahren, Personen mit Migräne und Frauen daran. Mediziner gehen davon aus, dass der Hormonhaushalt bei Frauen eine Rolle spielt, denn während ihrer Regelblutung und in der Schwangerschaft zeigen Frauen oft schneller als sonst Symptome.</p>
<p><strong>Was kann man tun gegen Reiseübelkeit?</strong></p>
<p>Oft senken einfache Verhaltensmaßnahmen das Risiko einer Reiseübelkeit oder lindern Beschwerden. Bei Reisen mit Bus und Bahn nicht gegen die Fahrtrichtung und besser am Fenster sitzen. Während der Fahrt zu lesen oder sich mit dem Handy zu beschäftigen, kann die Symptome der Reisekrankheit verstärken. Auf Schiffen an Deck bleiben. Im Flugzeug besser auf Höhe der Tragfläche sitzen und einen Platz am Gang wählen, um zwischendurch mal aufzustehen und sich zu bewegen. Schon bei ersten Anzeichen wie leichten Kopfschmerzen und verstärktem Speichelfluss gegensteuern: Blick aus dem Fahrzeug in die Ferne richten. Das bietet den Augen eine feste Orientierung. Oder versuchen, zu schlafen.</p>
<p><strong>Wenn alles nichts hilft…</strong></p>
<p>Lassen sich die Symptome der Reiseübelkeit trotz vorbeugender Maßnahmen nicht lindern, sollten Arzt oder Apotheker aufgesucht werden. Damit sich die typischen Symptome gar nicht erst entwickeln, helfen Medikamente, ein spezielles Pflaster oder auch Reisekaugummis.</p>
<p>Quelle: Debeka Krankenversicherungsverein</p>
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		<title>Kein Weihnachten ohne Stau</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Zimmermann]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 11:11:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Urlaub]]></category>
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		<category><![CDATA[Autobahn]]></category>
		<category><![CDATA[Familie]]></category>
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					<description><![CDATA[Am vierten Adventswochenende beginnen in ganz Deutschland die Weihnachtsferien. Sie dauern in den meisten Bundesländern bis zum Ende der ersten Januar-Woche. Vor Weihnachten, nach Silvester sowie zum Ferienende in der ersten Januar-Woche ist die Staugefahr am größten. Wer flexibel ist, hat durchaus Chancen staufrei durchzukommen, teilt der Verkersclub ADAC mit. Wichtiger Hinweis für alle Autofahrer:  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Am vierten Adventswochenende beginnen in ganz Deutschland die Weihnachtsferien. Sie dauern in den meisten Bundesländern bis zum Ende der ersten Januar-Woche. Vor Weihnachten, nach Silvester sowie zum Ferienende in der ersten Januar-Woche ist die Staugefahr am größten. Wer flexibel ist, hat durchaus Chancen staufrei durchzukommen, teilt der Verkersclub ADAC mit.<br />
</strong></p>
<p>Wichtiger Hinweis für alle Autofahrer: Widrige Verkehrsverhältnisse nach einem plötzlichen Wintereinbruch könnten die Stausituation auf den Autobahnen zusätzlich verschärfen. Winterausrüstung ist jetzt ein Muss.</p>
<p><strong>Stausituation: Weihnachten und Silvester</strong></p>
<p>Der Start in die Weihnachtsferien am Freitag, 20. Dezember, wird besonders schwierig – alle Bundesländer haben jetzt Ferien. Nach ADAC Einschätzung wird dieser Tag der staureichste in den Ferien. Ab Nachmittag triff der übliche Berufsverkehr auf den Urlauberverkehr. Am Samstag, 21. Dezember, und Montag, 23. Dezember, müssen sich Autofahrer ebenfalls in Geduld üben. Unterwegs sind nicht nur Berufstätige und Weihnachtsurlauber auf dem Weg zu ihren Familien und Verwandten. Vor allem auf den Ballungsraumautobahnen trifft man noch auf viele Last-Minute-Einkäufer auf Geschenkejagd oder auf dem Weg zum Weihnachtsmarkt.</p>
<p>Weniger Staus sind am Sonntag, 22. Dezember, Dienstag, 24. Dezember (Heilig Abend) und Mittwoch, 25. Dezember (1. Weihnachtsfeiertag) zu erwarten. Lebhafter wird es dann wieder am Donnerstag, 26. Dezember, und Freitag, 27. Dezember. Viele und große Staus bleiben aber sicher die Ausnahme. Die Routen in und aus den Skigebieten sind vor allem an den Samstagen (21. und 28. Dezember) extrem belastet.</p>
<p>Die Situation vor Silvester: Am Sonntag, 29. Dezember, und Dienstag, 31. Dezember (Silvester), wird es nur wenige Staus auf Deutschlands Autobahnen geben. Etwas mehr los ist am Samstag, 28. Dezember (siehe oben), Montag, 30. Dezember, sowie am Nachmittag des Mittwochs, 1. Januar. An Neujahr kehren etliche Autofahrer von den Familienbesuchen zurück, zudem enden die Ferien in Berlin und Brandenburg. Von allzu langen Zwangspausen dürften Reisende aber verschont bleiben.</p>
<p><strong>Stausituation: Neujahr und Ferien-Ende</strong></p>
<p>Die Staugefahr auf den Rückreiserouten nimmt ab Donnerstag, 2. Januar, stetig zu, unter anderem deswegen, weil am ersten Wochenende des neuen Jahres oder den Tagen danach in den meisten Bundesländern die Ferien enden.</p>
<p>Die Staugefahr dürfte am Donnerstag, 2. Januar, Freitag, 3. Januar, und Samstag, 4. Januar (u.a. Heimreiseverkehr aus den Skigebieten) am größten sein. Am Sonntag, 5. Januar, dürfte der Verkehr insgesamt verhalten sein. Am Montag, 6. Januar, ist in den Bundesländern Bayern, Baden-Württemberg und Sachsen-Anhalt ein Feiertag. Insgesamt ist der Verkehr an diesem Tag in weiten Teilen Deutschlands normal. Ein Feiertags-Lkw-Fahrverbot gibt es nicht, auch nicht in den Feiertagsländern. Am Dienstag, 7. Januar, und Mittwoch, 8. Januar, enden in einigen Bundesländern die Ferien. In den meisten Bundesländern ist der Berufsverkehr dort wieder sehr stark. Daher ist mit verstärktem Verkehr an diesen beiden Tagen zu rechnen.</p>
<p><strong>Das sind die wichtigsten Staustrecken in den Weihnachtsferien:</strong></p>
<ul>
<li>Großräume Hamburg, Berlin, Köln, Frankfurt und München</li>
<li>A1 Köln – Dortmund – Bremen – Hamburg</li>
<li>A2 Dortmund – Hannover – Braunschweig – Berlin</li>
<li>A3 Köln – Frankfurt – Nürnberg – Passau</li>
<li>A4 Kirchheimer Dreieck – Erfurt – Dresden – Görlitz</li>
<li>A5 Hattenbacher Dreieck – Karlsruhe</li>
<li>A6 Heilbronn – Nürnberg</li>
<li>A7 Hamburg – Hannover und Würzburg – Füssen/Reutte</li>
<li>A8 Karlsruhe – Stuttgart – München – Salzburg</li>
<li>A9 München – Nürnberg – Berlin</li>
<li>A10 Berliner Ring</li>
<li>A24 Hamburg – Berlin</li>
<li>A45 Dortmund – Gießen</li>
<li>A61 Mönchengladbach – Koblenz – Ludwigshafen</li>
<li>A81 Stuttgart – Singen</li>
<li>A93 Inntaldreieck – Kufstein</li>
<li>A95 /B 2 München – Garmisch-Partenkirchen</li>
<li>A99 Umfahrung München</li>
</ul>
<p>Quelle: <a href="https://www.adac.de/" target="_blank" rel="noopener">ADAC e.V.</a></p>
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		<title>Wenn Zecken zustechen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Zimmermann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Aug 2024 13:17:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Borreliose]]></category>
		<category><![CDATA[FSME]]></category>
		<category><![CDATA[Kinder]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Versorgung]]></category>
		<category><![CDATA[Wärme]]></category>
		<category><![CDATA[Zecke]]></category>
		<category><![CDATA[Zeckenstich]]></category>
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					<description><![CDATA[Durch zunehmend milde Winter breiten sich Zecken in Deutschland weiter aus. Dass die kleinen Blutsauger zustechen, lässt sich nicht immer verhindern. Ein Zeckenstich ist nicht nur unangenehm, Zecken können darüber hinaus Krankheitserreger übertragen, die Borreliose oder Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) verursachen können, wie die Stiftung Gesundheitswissen mitteilt. Um das Infektionsrisiko zu minimieren, sollte man nicht zu lange  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div>
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<p><strong>Durch zunehmend milde Winter breiten sich Zecken in Deutschland weiter aus. Dass die kleinen Blutsauger zustechen, lässt sich nicht immer verhindern. Ein Zeckenstich ist nicht nur unangenehm, Zecken können darüber hinaus Krankheitserreger übertragen, die Borreliose oder Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) verursachen können, wie die Stiftung Gesundheitswissen mitteilt. Um das Infektionsrisiko zu minimieren, sollte man nicht zu lange warten und die Zecke mit den richtigen Handgriffen entfernen.</strong></p>
</div>
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<p><strong>Zwei neue FSME-Risikogebiete seit 2024</strong></p>
<p>Zu den häufigsten Krankheiten, die von Zecken auf den Menschen übertragen werden können, zählen Borreliose und die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME). Borreliose ist eine Erkrankung, die durch die so genannten Borrelien-Bakterien ausgelöst wird. Sie äußert sich durch eine kreisförmige Hautrötung und kann in den meisten Fällen gut mit Antibiotika behandelt werden. Manchmal kann Borreliose aber auch das Nervensystem angreifen, was sich durch Nervenschmerzen, grippeähnliche Symptome und Gelenkschmerzen äußern kann.</p>
<p>Bei FSME ist für Betroffene besonders tückisch, dass die Symptome wie Fieber oder Kopf- und Gliederschmerzen, denen einer Grippe zunächst ähnlich sind. Normalerweise verschwinden diese Symptome nach einer Woche wieder. In seltenen Fällen rufen die Viren eine Entzündung des Gehirns und der Hirnhäute hervor. In diesem Fall können zum Beispiel Ausfälle des Nervensystems auftreten.</p>
<p>Das Risiko einer FSME-Infektion besteht hierzulande vor allem in den südlichen Bundesländern Bayern und Baden-Württemberg, aber auch in Teilen Thüringens, in Südhessen, in Sachsen und im südlichen Brandenburg. Als FSME-Risikogebiete neu hinzugekommen sind im Januar 2024 der Stadtkreis Frankfurt (Oder) in Brandenburg und der Landkreis Altenburger Land in Thüringen.</p>
<p><strong>Zecken richtig entfernen</strong></p>
<p>Eine Zecke sollte man zeitnah und mit geeigneten Hilfsmitteln herausziehen, z. B. mit speziellen Zeckenpinzetten, Zeckenzangen oder auch Zeckenkarten. Notfalls reicht auch eine Pinzette mit nach innen gewinkelten Spitzen. Das beste Vorgehen dabei ist, so nah wie möglich an der Hautoberfläche an den Mundwerkzeugen zu greifen und niemals am vollgesogenen Körper, um die Zecke langsam und gerade herauszuziehen.</p>
<p>Aber Vorsicht: Die Zecke sollte möglichst nicht zerquetscht werden. Außerdem sollte möglichst wenig Druck auf das Insekt ausgeübt werden, da Krankheitserreger ansonsten ins Blut gepresst werden können. Wer kein geeignetes Hilfsmittel parat hat, kann die Zecke auch mit den Fingernägeln herausziehen. Anschließend sollte man die Einstichstelle möglichst desinfizieren und überprüfen, ob die Zecke restlos entfernt worden ist. Die Hautstelle sollte in der folgenden Zeit regelmäßig beobachtet werden.</p>
<p><strong>Weitere Informationen:</strong></p>
<p><a href="https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesundes-leben/notfall-erste-hilfe/was-tun-bei-bienen-wespen-und-zeckenstichen" target="_blank" rel="noopener">Was tun bei Bienen-, Wespen- und Zeckenstichen?</a></p>
<div>
<p>Quelle: <a href="https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/" target="_blank" rel="noopener">Stiftung Gesundheitswissen</a></p>
</div>
</div>
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		<title>DB Kinderleicht: Neues Angebot der Bahn für Familien</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Zimmermann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jul 2024 07:45:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Familie]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Bahn]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Kinder]]></category>
		<category><![CDATA[Kindersitz]]></category>
		<category><![CDATA[Kinderwagen]]></category>
		<category><![CDATA[Mieten]]></category>
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					<description><![CDATA[Reisen mit Kindern kann eine Herausforderung sein, besonders wenn es darum geht, Gepäck, Kinderwagen und Ähnliches mehr zu transportieren. Die Deutsche Bahn (DB) hat eine praktische Lösung entwickelt, die sie „DB Kinderleicht“ nennt. Mit diesem Angebot können Eltern wichtiges Kinderzubehör wie Buggys, Autokindersitze oder Fahrradartikel mieten, anstatt es selbst mitnehmen zu müssen. Dies erleichtert  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last" style="--awb-bg-size:cover;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy"><div class="fusion-text fusion-text-2"><p><strong>Reisen mit Kindern kann eine Herausforderung sein, besonders wenn es darum geht, Gepäck, Kinderwagen und Ähnliches mehr zu transportieren. Die Deutsche Bahn (DB) hat eine praktische Lösung entwickelt, die sie „DB Kinderleicht“ nennt.</strong></p>
<p>Mit diesem Angebot können Eltern wichtiges Kinderzubehör wie Buggys, Autokindersitze oder Fahrradartikel mieten, anstatt es selbst mitnehmen zu müssen. Dies erleichtert nicht nur die Anreise an den Zielort, sondern sorgt auch für eine entspannte Reisezeit, so die Deutsche Bahn.</p>
<p><strong>So geht’s</strong></p>
<p>Über die <a href="https://www.nomadi.de/collections/bahn" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Website des Kooperationspartners nomadi</a> wählen Eltern aus einem weiten Sortiment an Kinderzubehör aus. Die Mietdauer beträgt bis zu 14 Tage, wobei eine Verlängerung möglich ist.</p>
<p>Das gemietete Zubehör wird deutschlandweit an jede Wunschadresse, z.B. an das Hotel oder die Ferienwohnung, geliefert. Alternativ kann es an eine von fünf bahneigene Abholstationen in Berliner Bahnhöfen (Hauptbahnhof, Lichtenberg, Ostbahnhof, Spandau und Südkreuz) bestellt werden. Einen Autokindersitz für zwei Wochen zu leihen, kostet beispielsweise 25 Euro.</p>
<p>Das Ziel von DB Kinderleicht ist, das Reisen mit Kindern wesentlich zu erleichtern. „Eltern müssen sich nicht mehr um schweres und sperriges Gepäck kümmern. Stattdessen können sie sich ganz auf eine schöne und stressfreie Zeit mit ihren Kindern konzentrieren“, sagt die Deutsche Bahn.</p>
<div id="attachment_12584" style="width: 392px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-12584" class="wp-image-12584 " src="https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-225x300.jpg" alt="" width="382" height="510" srcset="https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-66x88.jpg 66w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-177x236.jpg 177w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-200x266.jpg 200w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-225x300.jpg 225w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-320x426.jpg 320w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-400x533.jpg 400w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-460x613.jpg 460w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-540x719.jpg 540w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-600x799.jpg 600w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-669x891.jpg 669w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-700x932.jpg 700w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-768x1023.jpg 768w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-769x1024.jpg 769w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-800x1065.jpg 800w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-940x1252.jpg 940w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-1153x1536.jpg 1153w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-1200x1598.jpg 1200w, https://familiensterne.de/wp-content/uploads/2024/05/P1040067-1538x2048.jpg 1538w" sizes="(max-width: 382px) 100vw, 382px" /><p id="caption-attachment-12584" class="wp-caption-text">Ans Ziel oder einfach an eine von fünf Abholstationen in Berlin bestellen.</p></div>
<p>Weitere Informationen zu DB Kinderleicht finden sich unter: <a href="https://www.bahn.de/service/individuelle-reise/kinder/kinderleicht-db-nomadi" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.bahn.de/service/individuelle-reise/kinder/kinderleicht-db-nomadi</a></p>
<p>Fotos: © Deutsche Bahn</p>
</div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div></div></div>
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		<title>Kinder und Jugendliche bei Hitze schützen</title>
		<link>https://familiensterne.de/kinder-und-jugendliche-bei-hitze-schuetzen/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Zimmermann]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jul 2024 13:45:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kinder]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
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		<category><![CDATA[Hitze]]></category>
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		<category><![CDATA[Verantwortung]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Temperaturen steigen auf 30 Grad und mehr. Für Eltern ist Vorsicht angesagt, denn ihre Kinder leiden bei Hitze stärker als sie, weist der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzt*innen (BVKJ) hin. „Viele genießen die Hitze und den Sonnenschein – völlig zu Recht. Aber Kleinkinder und Säuglinge sind unter Umständen schon gefährdet, wenn wir Erwachsene  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1144px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-text fusion-text-3"><p><strong>Die Temperaturen steigen auf 30 Grad und mehr. Für Eltern ist Vorsicht angesagt, denn ihre Kinder leiden bei Hitze stärker als sie, weist der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzt*innen (BVKJ) hin.</strong></p>
<p>„Viele genießen die Hitze und den Sonnenschein – völlig zu Recht. Aber Kleinkinder und Säuglinge sind unter Umständen schon gefährdet, wenn wir Erwachsene uns noch pudelwohl fühlen“, sagt Michael Achenbach, Kinder- und Jugendarzt sowie Pressesprecher des BVKJ in Westfalen-Lippe.</p>
<p>Wegen der im Vergleich zum Körpergewicht größeren Körperoberfläche sind Kleinkinder durch nicht ausreichende Flüssigkeitszufuhr und darauffolgende Überhitzung ungleich stärker bedroht als Erwachsene. Leichte Kleidung, ausreichend große Trinkmengen und die Meidung allzu warmer Orte ist ratsam.</p>
<p>„Zwischen 10 und 17 Uhr bleibt man an heißen Tagen mit Babys und Kleinkindern lieber in kühlen Innenräumen“, so Achenbach. Aktive Abkühlmaßnahmen wie z.B. Planschbecken sollten von Kleinkindern ausschließlich unter Aufsicht genutzt werden.</p>
<p><strong>Vorsicht ebenso bei Jugendlichen geboten</strong></p>
<p>Aber auch Jugendliche können bei großer Hitze Probleme bekommen. „In der Praxis und auch im Notdienst habe ich in den letzten Tagen nicht wenige Jugendliche gesehen, die eindeutig zu wenig getrunken haben. Kopfschmerzen, Unwohlsein, Schwäche und sogar fieberhafte Temperatur – die Eltern stellten die Jugendlichen wegen Infektverdacht vor, aber es handelte sich um Überhitzung“, sagt der Kinder- und Jugendarzt.</p>
<p>Auch hier gilt es, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und anstrengende körperliche Aktivität in großer Hitze zu unterlassen. „Nicht ohne Grund gibt es in Ländern wie Spanien oder Italien, die mehr Erfahrung mit Hitze haben, eine Siesta. In der Zeit der größten Hitze sollte man langsam machen“, sagt Achenbach.</p>
<p>Bei trotzdem bestehenden Beschwerden stehen die Kinder- und Jugendärzte natürlich immer zur Verfügung, in Praxis, Notdienst oder Klinik. „Ein angemessenes Verhalten bei Hitze kann jedoch helfen, die meisten Arztvorstellungen zu vermeiden. Hitzeschutz ist Krankheitsvorbeugung. Hitzeschutz ist Kinderschutz!“, so der Pressesprecher</p>
<p><strong>Weitere Informationen:</strong></p>
<p><a href="https://klimadocs.de/hitzemanual-paediatrie" target="_blank" rel="noopener">HITZE-MANUAL | Klimaresiliente kinder- und jugendärztliche und kinderkrankenpflegerische Versorgung</a></p>
<p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=xwPhXBHIBIs" target="_blank" rel="noopener">„Tipps bei Hitze für Eltern von Babys und Kleinkindern“</a> von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)</p>
<p>Quelle: <a href="https://www.bvkj.de/" target="_blank" rel="noopener">Berufsverband der Kinder- und Jugendärzt*innen e.V.</a></p>
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		<title>Elektronischer Reisepass jetzt auch für Kinder</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Zimmermann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Feb 2024 16:17:39 +0000</pubDate>
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<p>Für Kinder unter 12 Jahren konnten Eltern bis Ende 2023 einen Kinderreisepass beantragen. Dieser war für 12 Monate gültig und gewöhnlich für Reisen außerhalb der Europäischen Union erforderlich. Allerdings kam es mit dem Kinderreisepass zu Einschränkungen, je nachdem, wohin die Reise ging. Auch die kurze Gültigkeitsdauer des Passes konnte das Reisen verkomplizieren. Mit dem elektronischen Reisepass, den auch Erwachsene nutzen, fallen diese Schwierigkeiten weg.</p>
<p><em><strong>Was ändert sich mit der neuen Regelung?</strong></em></p>
<p>Der elektronische Reisepass ist – bis zum 24. Lebensjahr – sechs Jahre gültig (Ausnahme bei starker Veränderung des Aussehens). Wie der elektronische Reisepass für Erwachsene enthält er einen Speicherchip, auf dem biometrische Daten wie z.B. das Passfoto hinterlegt sind.</p>
<p><em><strong>Wie kann der elektronische Reisepass beantragt werden?</strong></em></p>
<p>Der elektronische Reisepass wird üblicherweise beim Bürgeramt des (Haupt-)Wohnsitzes beantragt. Ein biometrisches Passbild ist notwendig, wobei für Kinder unter 10 Jahren <a href="https://www.bmi.bund.de/SharedDocs/downloads/DE/veroeffentlichungen/themen/moderne-verwaltung/ausweise/passbild-schablone-kinder.pdf?__blob=publicationFile&amp;v=3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">weniger strenge Vorgaben gelten</a> als für Erwachsene. Ab einem Alter von 6 Jahren werden – genau wie bei Erwachsenen – Fingerabdrücke des Kindes aufgenommen, die ausschließlich im Pass gespeichert bleiben.</p>
<p><em><strong>Mit welchen Kosten ist zu rechnen?</strong></em></p>
<p>Die Kosten für einen elektronischen Reisepass belaufen sich auf 37,50 Euro. Damit ist das Reisen mitunter teurer, als es mit dem Kinderreisepass der Fall war (13 Euro, 6 Euro bei Verlängerung). Verändert sich das Aussehen des Kindes stark, kann der Reisepass außerdem vorzeitig ungültig werden.</p>
<p>Für Kinder besteht aber auch weiterhin die Möglichkeit, einen Personalausweis zu beantragen. Dieser gilt zumindest für Reisen innerhalb der EU, Norwegen, Island, die Schweiz, Liechtenstein und die Türkei. Mit 22,80 Euro ist diese Variante dann kostengünstiger. Allerdings kann der Personalausweis aus denselben Gründen wie der Reisepass vorzeitig ablaufen (s.o.).</p>
<p><em><strong>Was passiert mit bereits ausgestellten Kinderreisepässen?</strong></em></p>
<p>Laut Angabe des Bundesinnenministeriums sind diese bis Ablauf des Gültigkeitsdatums verwendbar. Grundsätzlich konnten die Kinderreisepässe noch bis 31. Dezember 2023 ausgestellt, verlängert oder aktualisiert werden.</p>
<p><strong>Weitere Informationen</strong></p>
<p>Gültige Einreisebedingungen der Reiseländer: <a href="https://www.auswaertiges-amt.de/de/ReiseUndSicherheit/reise-und-sicherheitshinweise" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.auswaertiges-amt.de/de/ReiseUndSicherheit/reise-und-sicherheitshinweise</a></p>
<p>Bürgeramt vor Ort: <a href="https://behoerdenfinder.de/opencms/searchjs.do" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://behoerdenfinder.de/opencms/searchjs.do</a></p>
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